czy mozna

Dzięki wielkie s.m.p.a. i Cerber89 Przejdźmy teraz do drugiej części Czy rzeczywiście potrzebna mi jest dieta na masę i do ilu kg powinnienem przytyć w jakim czasie. Jaki trening uprawiać w poniedziałe, środę i piątek ?? Czy można pogodzić trening masowy z siłowym ?? Czy w czasie "nabierania" masy mogę biegać, aby poprawić kondycję ??

stawiaj na nieprzetworzone jedzenie jak będziesz miał jeszcze pytanie typu (i nie tylko tego typu) czy mozna jesc kielbase, pasztet czy inne konserwy to pisz w tym temacie a nie zakałdaj za każdym razem nowego tematu bo sie robi zbędny syf w dziale

Brutus jako mod nie powinienes pisac takich rzeczy bo ukazujesz wszystkim uzytkownikom ze pewne osoby moga robic co im sie tylko podoba łącznie z łamaniem regulaminu i nic im za to nie grozi. OK moje posty ale post Dla niedowiarków BJJ był postem w którym było bardzo dużo wartościowych treści. Zastanawiam się czy: Jeżeli Ronowicz usunuł ten post [...]

Czytalem gdzies ze sa kulturysci co biora wogole tylko po treningu kretke a w dni treningowe nie biora jej wcale,mozna tez tak? zauwaz tez co biora kulturyscie a bedziesz mial odpowiedz :D a czy mozna ?? a kto zabroni :D??

[...] nóg w lezeniu 12/10/10/10 Wspiecia na palce w staniu/siadzie Brzuch to co wczesniej pisalem.. Sroda: Klata + plecy superserie I tu mam pytanie gdzie wepchnac martwego i czy da rade poniewaz nie chcialbym rezygnowac z tego cwiczenia. A zdaje sobie sprawe ze sroda bedzie b.ciezkim treningiem. I czy mozna laczyc te partie beda na 'masie'? [...]

Dzięki wielkie za odpowiedź,leci SOG oczywiście. Tak mój pierwszy posiłek jest przed treningowy a drugi po,stąd to carbo. Na co dzień aż tyle białka nie spożywam,sam jestem zdziwiony tą nadwyżką,zawsze myślałem,że mam braki a tu proszę.Szynka jest prosto od rzeźnika,bardzo smaczna,a ile % mięsa to nie mam pojęcia,spożywałem ją tak samo jak żółty [...]

[...] jakich dany posilek spozywac i przygotowanie. Platki owsiane sa z mlekiem , prawda? Tylko ile? Z ryzem sobie poradze :D Ile? Jajko ugotowac potrafie. Tylko ile tych jajek i czy same , czy moge z chelbem np? Z filetem z kurczaka chyba stycznoci jeszce nie mialem. To sie jakos przyrzadza , czy mozna jakosw puszce kupic? Z twarogiem sobie poradze , [...]

I czy mozna np to MZB polecic osobie ktora chodzi do szkoly i glownie zajmuje sie uczeniem, raz za czas pobiega czy cos, w sensie ze nie ma jakichs wiekszych obciazen fizycznych? zeby lepiej sie wysypiala i czula? pozdrawiam i dobrej nocy zycze bo musze juz zbijac spac:P ;)

[...] (najszerszy grzbietu) może być Wykrok ze sztangą (czworogłowe uda) ok Młotki (biceps) tu wrzuć pompki Spięcia siedząc (łydki) ok Teraz dobrze ?? Czy można odwrócić serię czyli zacząć od jednej serii 12powtórzeń na początku tygodnia i zwiększać bliżej końca tygodnia można, ale dlaczego nie zrobisz sobie od razu obiegówki po trzy obiegi na [...]

Wykonuje w soboty w tygodniu kiedy mogę chodzić na sw. Bardziej chodzi mi o to, czy można mieszać plany w sensie jednego tygodnia podział treningu silowego na 3 dni w każdy inne partie mięśni a w kolejnym tygodniu trening fbw i czy jeden trening fbw w tygodniu gdzie mam sw wystarczy. Oraz czy warto ćwiczyć sw, mogąc chodzić na trening co dwa [...]

TomQ-MAG - dalej nie widzę odpowiedzi na moje pytanie. Nie rozumiem co masz na myśli... Czy Twoim zdaniem Berberyna HCL jest 50 razy silniejsza? Może nie jest tu nic ukryte ale kupowanie berberyny zamiast tej HCL brzmi kurjozalne (no chyba ze ktos wierzy homeopatię ;) ). Czy można znaleźć uzasadnienie dla kupowania tej zwykłej 2% berberyny?

no dobra przeczytalem to tak z góry ale mam pytanko czy mozna zrobic sobie ten cykl bez zadnych zastrzyków na samych tabletkach ??

czesc Karolu mam pytanie do ciebie?jakie aminokwasy polecasz po treningu i izolat?moze z firmy hi-tec?I jeszcze jedno pytanie czy mozna laczyc po treningu takie suplementy jak:kreatyna,izolat bialka,carbo,amino?za odpowiedz z gory dziekuje POZDRAWIAM

chcialbym sie jeszcze jedno zapytac czy mozna do tego wszytskiego dodac jeszcze rozpietki i wtedy bedzie 13 cwiczen a jesli tak to robic to po wyciskaniu na klatke czy kuiedy?????? prosze o szybko odpowiedz

Dobra, wziąłem rano jedną porcje i takie pytanie, czy można to rozpuszczać w tym mleku czy to w czymś przeszkadza? bo w wodzi to takie smętne trochę. btw. to trzeba brać po posiłku czy na czczo czy bez różnicy?

Night - co do dipsów jeszcze moje pytanie , obawiam się że będzie na początku ciężko wykonać 5 serii w 15 powtórzeniach z własnym ciężarem, czy można wspomagać się gumą , tak jak i w podciąganiu ? Mogę dziś kupić z najmniejszym oporem, jest na stanie sklepu , więc czekam na odp :) https://www.youtube.com/watch?v=IOlHTsmfr68

[...] kraula 50m wolnej żabki x15 powiedzmy 3x tygodniu, przy takim planie treningowym jak napisałem wyżej. 2. W jakim wieku mój brat może stosować odżywki np. jabłczan kreatyny, czy jest on dobry dla piłkarza, czy można go stosować w wieku np. 16 lat (czyli dla niego za rok), czy może coś innego polecacie, od jakiego wieku radzicie stosować odżywki, [...]

Czy mozna to juz dostac np. w Realu?

Dzięki Panowie więc kupie więcej tego hcg,ale mam jeszcze pytanie odnoście tego bo dil na bank nie trzyma tego w lodówce czy to nie ma znaczenia zanim się tego nie rozkopie?? I jeszcze odnosnie mety tego mam to brać 3x10mg dziennie czy można na raz??i razem z tabsem mety jakas osłonka co polecacie?? Zmieniony przez - Krzychu_84 w dniu 2014-06-25 [...]

ja też myślę, że jak nie działa już to należy zakończyć, problem w tym, że czasem do końca nie wiadomo czy można jeszcze coś z cyklu wydusić czy nie?